【腸活は運動も大切♬】 | 腸活・腸育に関して東京都や全国でお届けしているサービスについて紹介しています

気温がグッと下がってきましたね。

腸内細菌、特にカラダの為によい働きをしてくれる

善玉菌は体温36.5～37度あると

活発な働きをしてくれます。

カラダの冷え予防として

ストレッチも効果があります。

ただし、激しい運動は老化に繋がりますので

程よい動きで筋力を作ることが

腸の為にも

老化防止やストレス軽減としても

効果があります。

日々の生活の中で

30分ほど、心地よくカラダを動かして

腸活生活されてみてください。

腸活110番では

月～土曜日8:30～9:00に腸活ストレッチをオンラインで行っています。

ご一緒に如何でしょうか？

先ずは、お試しからどうぞ。