ファスティング時の復食は、プログラム決められていた方がストレスフリー | 腸活・腸育に関して東京都や全国でお届けしているサービスについて紹介しています

ファスティング（断食期間）が終わってから

数日間は

休んでいた胃腸に段々と

食事を入れて消化リズムを回復する期間になります。

　

　

その時に

何を食べたら良いのか迷うと思いませんか？

　

ファスティングにご参加される方

皆さん

事前のヒアリングで心配されていました。

　

　

腸活・腸育理論を学ばれた方は

復食期間の中で

1食ごとの食事メニュー例から

こんな感じでとお話されると

食材や調理法を選ばれ

ストレスなく過ごされていました。

　

ただ、普段からご自身で

お食事用意をされていない方にとっては

この復食例だけでは

不安がいっぱいになります。

　

　

明日、何食べようか？

と

考えなくても

1日ごとの食事内容もバッチリと決められた

プログラムが提供された方が

気持ちに負荷が無く過ごせることが出来るのです。

　

そう！

ストレスフリーになります。

　

ストレスは、胃腸機能を下げるので

サポート体制としては

なるべくストレスをかけないように

したいです。

　

モニター様の

率直なご意見をもとに

ストレスフリーなファスティングプログラムが

出来上がりました。

　

季節により

食材も変わってきますので

季節ごとのバージョンご準備出来ました♬

　

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