腸内環境の整えに重きを置く実践的な内容を紹介します
腸活プログラムが東京都をはじめとして全国各地の口コミで高評価が付いている協会・一般社団法人腸活環境育成協会では、個人の利用者様から企業・法人様、各種団体様まで、あらゆるニーズにお応えするハイクオリティーなサービスを提供しております。定期的にアップロードしているスタッフコラムを通して、各メニューの全体像や効果性、開催スケジュールや食生活・腸内環境を整えるためのコラム等を発信してまいります。
幅広いサポート体制と充実したアフターフォローも人気の理由ですので、コラムをご覧の上でぜひお問い合わせください。
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雨続きの秋でも腸は守れる｜やさしくわかる、...
2026/10/02「散歩に出ようと思っても、毎日のように雨で歯がゆい」「東京は雨の連続降りが過去最高と聞いた」――10月に入って、同じ日本の中でも天候格差が大きい秋になっています... -
秋晴れを腸活の味方に｜歩く・浴びる・食べる ...
2026/09/25「あの猛暑と熱帯夜が嘘のように、朝晩が涼しくなりましたね」──シルバーウィークの初めは台風で大変な地域も多くありましたが、それを過ぎてからは、久しぶりに気持ち... -
貴重な新米を「腸で痩せる食べ方」に変える｜...
2026/09/18「そろそろ新米の季節なのに、豪雨と台風で稲刈りが進まないらしい」「お米の値段がまた上がるかも」――9月の外来で、普段とはまた違う話題として、お米への心配のお声が... -
豪雨と気圧の乱高下が「腸バテ」を作る｜やさ...
2026/09/11「台風が近づくたびに頭が痛くて、ご飯もあまり入らない」「秋雨前線が止まってから、なんだかお腹が張って便通も乱れている」――9月に入ってからの外来で、本当にいちば... -
9月の不調は「腸の夏バテ」の請求書｜やさしく...
2026/09/04「涼しくなってきたはずなのに、なぜか体が重い」「食欲は戻ってきたけれど、胃がもたれる」「最近、便通が乱れている」――9月の外来で本当に多くいただくお声です。これ... -
熱帯夜の寝不足が「痩せない体」を作る｜やさ...
2026/08/28「最近、体重は増えていないつもりなのに、なぜかお腹だけ出てきた気がする」「甘いものが無性に食べたくなる」――残暑が抜けないこの時期、外来で本当にいちばん多くい... -
残暑の「胃腸バテ」が秋太りを作る｜やさしく...
2026/08/21「夏の間は食欲もなくて素麺ばかりだったのに、なぜか秋になったら体重が増えている」――残暑の外来で、本当によくお聞きするお声です。夏バテで痩せると思っていたのに... -
「ストレス太り」の正体は腸にあった〜医師が...
2026/08/14「食事にも運動にも気をつけているのに、忙しくなると体重が増えてしまうんです」――外来でよくお聞きするお声です。頑張っていないのではなく、頑張っているからこそ増... -
痩せない原因は「腸」にあった
2026/08/07「先生、頑張っているのに、体重が動かないんです」 ――外来で、そう肩を落とされる方が本当に多いです。カロリーは減らしている。少しは歩いている。それでも数字は... -
【カラダの中の事件簿 File.05】血管に居座...
2026/07/31「先生、今年もまた、コレステロールが高いって出ちゃいました……」 私の外来では、そう言って、健康診断の紙をそっと差し出される方が、少なくありません。多... -
カラダの中の事件簿 File.04 花粉症は、なぜ...
2026/07/24春になると、私の外来には、くしゃみと鼻水に疲れた顔の方がやってきます。「とにかく鼻水と涙が止まらなくて」と言う。お薬を出すと、たいていの方は数日でずいぶん楽... -
【カラダの中の事件簿 File.03】バリア崩壊事...
2026/07/17お風呂上がり。よく泡立てて、すみずみまでていねいに洗った。さっぱりした。気持ちがいい。 ところが、しばらくすると、なんだか肌がつっぱる。頬や、すね、腕のあ... -
【カラダの中の事件簿 File.02】掻いても掻い...
2026/07/10夜、布団に入って、ふっと体の力が抜けたその瞬間。背中のあたりが、なんとなくかゆい。手を伸ばして掻く。すると今度は腕がむずむずする。掻く。すると別のところが。─... -
カラダの中の事件簿 はじめに ── 体の中に、悪...
2026/07/03昼間の診察室では、いつも時間がたりません。私の場合は、特に。 目の前の方には、伝えたいことが山ほどあります。なぜこの症状が出ているのか。体の中で、いま何... -
熱中症対策で水だけ飲むのは危険？2026年サッ...
2026/06/26「こまめに水を飲んでいるつもりなのに、夏になるといつも体がだるくて熱中症っぽくなる…」 「ウォーキングやダイエットを頑張りたいけれど、これからの蒸し暑い季節、... -
便秘と下痢を繰り返すのはなぜ？ 過敏性腸症候...
2026/06/19「数日出ないと思ったら、突然お腹が痛くなって下痢になる…」 「便秘と下痢が交互にやってきて、仕事や外出中にトイレが心配でたまらない…」 「数日便秘が続いたと思... -
お腹が張る・ガスが溜まる原因は？おならが多...
2026/06/12「毎日サラダやヨーグルトを食べているのに、お腹が風船のようにパンパンに張って苦しい…」 「健康的な食事をしているはずなのに、ガスが溜まるし、おならが多い気が... -
【コンビニで便秘改善】サラダより「めかぶ」...
2026/06/05「仕事で疲れて帰ってきて、自炊する気力なんて残っていない…」 「コンビニのサラダやヨーグルトを選んで食事には気をつけているのに、お腹の張りが全然消えない…」 ... -
毎日出るのに便秘なのはなぜ？便の状態とスッ...
2026/05/29「毎日トイレには行くのに、なんだかお腹がスッキリしない…」 「少ししか便が出ないから、常にお腹がパンパンに張って体重も増えている…」 「オリゴ糖などの腸活を試... -
オリゴ糖でお腹が張る・ガスやおならが増える...
2026/05/22「オリゴ糖を摂っているのに、お腹がパンパンに張って苦しい…」 「便秘を治したいのに、ガスやおならばかり増えて体重も落ちない…」 「腸活に良いと聞いて試したのに...
東京エリアで腸内環境を整えて体全体を健康にするための講座やセミナーをお探しでしたら、高い技術と丁寧な接客で高い評価を頂戴している協会が期待にお応えいたします。体や脳が必要としている栄養を吸収するための入り口となっている腸の機能や働きについて学び、腸内環境育成や食生活・生活習慣の見直しを行うことで、今だけではなく3年後、5年後、10年後の将来に亘って健康で快適な生活を送るための土台づくりができます。
スタッフコラムでは、ご自身やご家族のために学べる入門講座や、ライフスタイルデザイナーとしての認定資格取得を目指す講座、オリジナルレシピを使用した料理教室等、多彩なメニューについて紹介しています。また、協会の運営や日々のサービス風景、腸管自体の健康や老化防止に役立つ専門家のコラム、食生活を改善へと導く新たなレシピ等、充実した記事を掲載していますので、ぜひご覧ください。