腸内環境の整えに重きを置く実践的な内容を紹介します

腸活プログラムが東京都をはじめとして全国各地の口コミで高評価が付いている協会・一般社団法人腸活環境育成協会では、個人の利用者様から企業・法人様、各種団体様まで、あらゆるニーズにお応えするハイクオリティーなサービスを提供しております。定期的にアップロードしているスタッフコラムを通して、各メニューの全体像や効果性、開催スケジュールや食生活・腸内環境を整えるためのコラム等を発信してまいります。
幅広いサポート体制と充実したアフターフォローも人気の理由ですので、コラムをご覧の上でぜひお問い合わせください。

  • 出す力を高めるには腸の育菌が重要!腸を動か...

    2020/11/26
    日本人の7割は 食物繊維が不足していると言われています。 食物繊維が不足することで 排出力が下がり、便秘になったり 腸内細菌が不足したりと 免疫力を...
  • 今年の〆は腸の育菌!自分の持てる腸力を高め...

    2020/11/25
    気がつくと11月も終わりに近づいてきました。   今年は、新型コロナで 生活も変わり、自粛、自粛の日々が続きましたね。   健康管理として 免疫力...
  • コロナ禍、免疫力を上げるのに食物繊維も重要

    2020/11/20
    新型コロナウィルスの3波がきて 風邪やインフルエンザにも 気をつけたい時期ともなっています。   今年は 健康管理に留意している人が増えたと思いま...
  • コロナ感染、増えてきました。対策として免疫...

    2020/11/12
    『自己メンテナンスしています?』   コロナ感染増えてきましたね。 ・手洗い ・マスク ・うがい 日常生活の中で 特別感は無く習慣化してきまし...
  • ファスティング時の復食は、プログラム決めら...

    2020/11/04
    ファスティング(断食期間)が終わってから 数日間は 休んでいた胃腸に段々と 食事を入れて消化リズムを回復する期間になります。     その時に ...
  • ファスティング中に頭痛が起きる要因として考...

    2020/11/03
    腸活環境育成協会のDr.JINです。   先日、5日間のファスティングを行ったのですが、そのファスティング初日に私は昼頃少し頭痛が出てしまいました。 前回のフ...
  • ファスティングで期待することは、便秘の改善...

    2020/11/02
    ファスティングプログラムに参加される方の 期待としては 便秘改善、毒素の排出、ダイエットが 多いです。     今回、ご参加された方の中に 黒...
  • 腸内細菌のバランスを保つためにファスティン...

    2020/11/01
    今回、ファスティングに参加頂いた方の その後の体調を伺ってみました。   Aさんの感想 ファスティング前は、トイレに行っても排便するのに時間がかかり、...
  • 腸活・腸育ファスティングプログラムを体験者...

    2020/10/31
    11月から 「腸活・腸育ファスティングプログラム」 がスタートします。   事前にこのファスティングプログラムを 特別価格にて体験して頂きました。 ...
  • 料理時間で腸が育つ?

    2020/09/15
    毎日の食事作りに作りにかける時間 長く感じますか?    時間の感じ方は、人それぞれですが 調理時間がストレスに感じている方が多いのは ある民間調...
  • 毎日の料理作りは大変!

    2020/09/14
    毎日の生活で欠かすことが出来ない食事!   実は、9割の主婦が 得意、不得意関係なく 何かしらのお悩みを抱えています。   9割の方のお悩みとは・...
  • おこげを積極的に食べる?

    2020/09/12
    焼きおにぎりやホットケーキなど 焦げ目があるお料理って美味しそうに見えますね。     でも、健康キレイなカラダ作りには どうなのでしょうか? ...
  • 元気な腸管を作る栄養素

    2020/07/10
    元気な腸管もお肌も 同じ栄養素を 必要としているとしています。     それでは、具体的にどうすればよいのでしょうか。     それは、「コラー...
  • 腸活は、発酵食品だけ食べたらいいの?

    2020/05/20
    私、腸活しています! ヨーグルト食べたり 納豆食べたりしているんです。 とお話される方がいます。   実は、腸内細菌を増やすだけでは 腸の状態は...
  • 今こそ、腸活チャレンジで便秘解消のチャンス!

    2020/04/20
    新型コロナウィルスの影響で お家時間が増えています。   これって! 今まで、家にいてやりたかった事にチャレンジできる機会にもなりますよね。   ...
  • 腸活は、腸機能を知ってこそ活かされる。

    2020/04/15
    新型コロナウィルスで 「腸活」に感心のある方が増えてきました。   「腸活に興味あります。どうすればいいですか?」 「毎日、ヨーグルトを食べているけ...
  • 毎日、イライラしてませんか?

    2020/04/09
      腸は、栄養の吸収場所であり 免疫システムの本拠地です。     以前、 栄養外来を行っている医療機関と組んで 栄養指導を受かられた患者さんに ...
  • 腸活・腸育レシピを無料でお届します。

    2020/03/31
    毎日、お食事のメニューを作るのは 大変!   特に健康食を作るのには どうすればいいの?     お役立て頂けたらと LINE登録されている方に ...
  • 【アンチエイジング】体の老化を防ぐ方法とし...

    2020/03/28
    カラダを老化させない対策として 油の摂り方も大切になります。     前回は 自宅での油使いについてお伝えしました。     その中で オメ...
  • カラダのために油を上手に使うには

    2020/03/24
    カラダを錆びさせないためには 「油」の使い方も大切なんです。   普段、どんな油を使ってますか?   スーパーの 「油」コーナーに行くと 多種...
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東京エリアで腸内環境を整えて体全体を健康にするための講座やセミナーをお探しでしたら、高い技術と丁寧な接客で高い評価を頂戴している協会が期待にお応えいたします。体や脳が必要としている栄養を吸収するための入り口となっている腸の機能や働きについて学び、腸内環境育成や食生活・生活習慣の見直しを行うことで、今だけではなく3年後、5年後、10年後の将来に亘って健康で快適な生活を送るための土台づくりができます。
スタッフコラムでは、ご自身やご家族のために学べる入門講座や、ライフスタイルデザイナーとしての認定資格取得を目指す講座、オリジナルレシピを使用した料理教室等、多彩なメニューについて紹介しています。また、協会の運営や日々のサービス風景、腸管自体の健康や老化防止に役立つ専門家のコラム、食生活を改善へと導く新たなレシピ等、充実した記事を掲載していますので、ぜひご覧ください。